Reformer Athletic Pilates Volume 1
Pilates Workbook
por Sean Bergara
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Sobre o livro
Discover Sean's innovative Reformer Athletic Pilates exercises. In this first volume, upper body, you will find strength training exercises utilizing the reformer. Each section is defined by muscular focus. All the exercises have multiple variations for you to try. Develop and broaden your exercise programing skills with Sean's workbook. Find out how you build athletic strength without a gym membership.
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Características e detalhes
- Categoria principal: Fitness e Saúde
- Categorias adicionais Autoajuda
-
Opção de projeto: 20×25 cm
Nº de páginas: 186 -
ISBN
- Capa mole: 9781714699698
- Data de publicação: abr 15, 2020
- Idioma English
- Palavras-chavee Athletic, Reformer, Pilates
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Sobre o autor
Providing continued education in athletic, progressive and method Pilates.