Reformer Athletic Pilates Volume 1 Ebook
por Sean Bergara
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Sobre o Ebook
Discover Sean's innovative Reformer Athletic Pilates exercises. In this first volume, upper body, you will find strength training exercises utilizing the reformer. Each section is defined by muscular focus. All the exercises have multiple variations for you to try. Develop and broaden your exercise programing skills with Sean's workbook. Find out how you build athletic strength without a gym membership.
Características e detalhes
- Categoria principal: Fitness e Saúde
- Categorias adicionais Autoajuda
- Versão Ebook com layout fixo, 186 pgs
- Data de publicação: abr 17, 2020
- Última edição ago 22, 2023
- Idioma English
- Palavras-chavee Athletic, Reformer, Pilates
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Sobre o autor
Providing continued education in athletic, progressive and method Pilates.